¿Por qué nos descalcificamos?
La descalcificación ocurre cuando el cuerpo pierde más calcio del que puede reponer. A medida que envejecemos, nuestro cuerpo tiene más dificultades para absorber y retener el calcio. Además, factores como la falta de actividad física, una dieta deficiente en calcio, el tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol también pueden contribuir a la descalcificación.
¿Por qué es importante el calcio como suplemento?
La falta de calcio puede tener consecuencias graves para la salud. Una deficiencia de calcio a largo plazo puede provocar osteoporosis, una enfermedad en la que los huesos se vuelven frágiles y propensos a fracturas. Además, el calcio también es importante para la salud cardiovascular y la coagulación sanguínea. Los suplementos de calcio pueden ayudar a prevenir la descalcificación y sus consecuencias negativas.
¡Ahora que conoces la importancia del calcio, agrégalo a tu dieta!
