MANTÉN TU RUTINA
Cuando llegan las vacaciones, solemos olvidarnos de nuestras rutinas. Pero si queremos que nuestra piel luzca bien, es esencial que conservemos nuestros hábitos. Es importante continuar con tu rutina de cuidado de la piel para eliminar suciedad, exceso de grasa y mantener tu piel hidratada. En las vacaciones, tendemos a maquillarnos más debido a las múltiples fiestas, por ello, es muy importante ser consistentes con nuestros hábitos y nunca irnos a dormir sin antes habernos desmaquillado.
TOMA AGUA
En estas fechas es muy probable que vayamos a muchas comidas y reuniones familiares, lo que hace fácil que nos excedamos con la comida y bebidas. El alcohol puede hacer que tu piel se vea opaca y deshidratada y, definitivamente, ¡eso es algo con lo que no queremos lidiar! Para mantener tu piel fresca e hidratada, toma la mayor cantidad de agua que puedas antes de asistir a cualquier evento en el que creas que vayas a consumir alcohol. Y siempre toma un vaso de agua cada vez que te termines una bebida alcohólica.
DESESTRÉSATE
Lo sabemos, las reuniones familiares pueden ser un poco estresantes, lo que puede reflejarse automáticamente en tu piel. Relájate y controla las situaciones familiares como toda una profesional tomando tiempo para desestresarte. Puedes tomar una taza de té, aplicar una mascarilla facial, o leer tu libro favorito. Lo que sea que prefieras, el fin es relajarte y despreocuparte.
COME SALUDABLE
La temporada navideña es una oportunidad para consentirnos, y al mismo tiempo optar por opciones saludables. Asegúrate de que tu piel reciba las vitaminas y minerales que necesita para mantenerse sana consumiendo una ensalada para acompañar los alimentos altos en grasas y azúcares. Los vegetales contienen una gran variedad de antioxidantes que te ayudarán a combatir el estrés y a nutrir tu piel.
BELLA DURMIENTE
Gracias a las fiestas, o a las largas pláticas con la familia, es normal que nuestras horas de sueño se reduzcan. Esto y el estrés pueden ocasionar que aparezcan las molestas ojeras y que tu piel luzca apagada. ¡No por nada le llamamos bella durmiente! Dormir de seis a ocho horas por día es lo mejor que puedes hacer por ti. Algunos estudios demuestran que la regeneración celular (importante para el rejuvenecimiento de la piel), incrementa mientras dormimos. Dormir bien garantiza que despiertes fresca y con la piel radiante.
