A medida que envejecemos, el metabolismo se ralentiza debido a una disminución en la masa muscular y generalmente necesitamos menos calorías, ¡pero no menos nutrientes! Nuestros cuerpos aún requieren muchos nutrientes importantes de nuestra dieta, lo cual puede ser un desafío si estamos comiendo menos alimentos.

A medida que envejecemos, la capacidad del cuerpo para crecer y mantener la masa muscular disminuye, lo que reduce la fuerza y la función física. Una ingesta adecuada de proteínas es vital a lo largo de la vida para asegurar que tengamos una masa muscular óptima a medida que envejecemos. El Preparado de Proteína es una forma sencilla de asegurarte de obtener las proteínas que tu cuerpo necesita. El polvo sin sabor y sin azúcar es alto en proteínas de origen natural y fibra dietética, y es muy fácil de usar: ¡solo agrega una cucharada a cualquier comida o bebida!

La actividad física es una de las cosas más importantes que puedes hacer para mantener tu cuerpo fuerte, flexible, activo y saludable a medida que envejeces. Y hacer de la actividad física parte de la vida diaria no tiene por qué ser difícil. Escucha la historia de Joacim para inspirarte.