La forma más sencilla de preparar tu Malteada Natural Balance.
Tomar buenas decisiones por el bien de nuestra Madre Tierra no necesariamente implica cambios radicales en tu estilo de vida. De hecho, ser chic y estar en pro de la ecología nunca ha sido tan fácil. Sigue estos 10 consejos para ¨enverdecer¨ tu rutina de belleza y verás que le estarás haciendo un bien al planeta – y a ti misma.
Leer ahoraCada día que pasa parece que surge una nueva dieta que promete resultados fáciles y al instante para perder peso. La pregunta es, ¿son buenas para tu salud?, ¿realmente funcionan? Le preguntamos al Dr. Anke Ginzburg, experto en Formulación Wellness, su opinión sobre tres de las dietas más populares del momento.
Leer ahoraDecidimos describir Igelösa, el lugar donde científicos con una profunda pasión por la salud y bienestar desarrollan avances médicos y nutricionales que afectan positivamente la vida de muchas personas en todo el mundo.
Leer ahoraLo están llamando "Wealthness" (riqueza + bienestar): gastar demasiado dinero en actividades, productos y alimentos relacionados con la salud y una buena figura. Si el kale, la espirulina y los arándanos se encuentran regularmente en tu alacena y en tu dieta, sigue leyendo: ¡Descubre cuatro populares super-alimentos que contienen una bomba seria de nutrientes!
Leer ahoraEnvejecer es lo más natural que nos puede suceder; es inevitable. Pero añadir ciertos alimentos a nuestra dieta – y eliminar otros – puede brindarnos una apariencia más jovial y radiante. El punto extra: nos mantienen saludables por dentro también.
Leer ahoraEntender el contexto científico completo que rodea a Wellness, no es nada fácil. Y como nuestro cuerpo no produce vitaminas, minerales y ácidos grasos – como el Omega – de manera natural, nos vemos forzados a obtener esos nutrientes por medio de una dieta – pero… ¿de cuáles y por qué? La guía que hemos preparado te brindará la ayuda saludable que necesitas para descubrirlos.
Leer ahora¿Quieres empezar tus mañanas de forma más balanceada? Esta rutina de yoga te ayudará a crear una base sólida y a encontrar el amor por la práctica. Centra tu mente, equilibra tu cuerpo y obtén energía nueva para tu día con esta rutina rápida y fácil.
Leer ahoraQuizá ya hayas escuchado acerca de la dieta GI; está vinculada con la pérdida de peso, ayuda a reducir el riesgo de padecer enfermedades como la diabetes tipo 2 y enfermedades del corazón, además aumenta los niveles de energía y mejora el estado de ánimo. No se parece tanto a una dieta, es más parecida a un estilo de vida a largo plazo por decisión.
Leer ahora¿Te resulta cada vez más difícil seguir la rutina del gimnasio? ¡Sabemos cómo te sientes! Pero la falta de motivación deberá ser la última cosa que te detenga para cuidar tu salud. Así que he aquí algunos tips para mantenerte motivada.
Leer ahora
