Cómo cuidar tu zona íntima en cada etapa de la vida
Publicado: 10/03/2025 | Autor: Michella Abdallah
Las zonas íntimas exigen distintos tipos de cuidados en diferentes momentos de la vida, por lo que es importante saber qué hacer y cuándo hacerlo.
El cuidado íntimo varía en las distintas etapas de la vida
Aunque hay muchas ideas sobre cómo se debe cuidar la zona íntima, a menudo nos quedamos sin saberlo por vergüenza a preguntar sobre estos asuntos. Es por eso que hemos elaborado una guía para ayudarte en cada etapa de tu vida.
Adolescencia
La pubertad y la adolescencia nos deparan todo aquello que realmente no deseamos, y suceden completamente fuera de nuestro control. Por eso mismo nos informamos sobre cómo cuidarnos para que el camino sea un poco más fácil. Por ejemplo, asegurándonos de utilizar limpiadores y cremas suaves.
Edad adulta
Durante nuestros años activos seguimos pasando por desequilibrios hormonales, la menstruación y más, lo que a menudo puede llevarnos a sentirnos poco frescas o con sudor. Una buena forma de sentirte limpia es lavando tu zona íntima todos los días, y cuando lo hagas, necesitarás una crema de ducha refrescante, ligeramente perfumada que sea suave y esté diseñada para evitar molestias en la piel. Recuerda que los productos demasiado perfumados pueden provocar molestias. Asegúrate siempre de adquirir cremas de ducha específicas para la zona íntima.
Postparto
Bajar el ritmo después del posparto es un aspecto esencial de la recuperación de las nuevas mamás, que abarca tanto el bienestar físico como el emocional. Si te aseguras de utilizar un gel de ducha calmante y refrescante que tenga un pH equilibrado, podrás mantener la zona íntima calmada y ayudar a prevenir las molestias.
Menopausia
Pasar por la menopausia nunca es fácil para el cuerpo. Con ella llegan los bochornos, la ralentización del metabolismo, los problemas de sueño y los cambios de humor. La sequedad de la zona íntima puede provocar molestias si no se cuida adecuadamente. La mejor forma de calmar la piel es elegir una crema limpiadora suave y cremosa que también rehidrate y cree una capa protectora.
La importancia de cuidarte
Debes cuidarte en todas las etapas de la feminidad: tener una relación sana con la comida, hacer ejercicio con regularidad, pasear, beber agua, meditar, escribir un diario, leer tu libro favorito o ver esa serie de televisión que has estado posponiendo, todo ello es crucial para tu bienestar. Mientras te cuidas en todos los aspectos físicos, no olvides dar amor a tu yo interno. Esa pequeña versión de ti misma que lucha cada día por mantenerte en pie, merece amor y cuidado.